Terapeuttinen yksilöohjaus

Terapeuttiseen yksilöohjaukseen voit tulla monenlaisten elämäntilanteiden ja tarpeiden kanssa — ei vain parisuhteeseen liittyvissä asioissa. Ohjaus sopii sinulle, joka kaipaat tukea arjen kuormitukseen, jaksamiseen, tunteiden käsittelyyn tai oman polun selkeyttämiseen.

Kohtaan ohjauksessa mielelläni eri ikäisiä ja erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä. Voin olla tukenasi yhtä hyvin nuoruuden tunnemyrskyissä, itsenäistymisen haasteissa ja identiteetin rakentamisessa kuin myös ikääntymisen tuomassa yksinäisyydessä, elämänmuutoksissa ja arjen jaksamisessa. Minulle on tärkeää, että jokainen saa tulla kohdatuksi omana itsenään — iästä, taustasta tai elämäntilanteesta riippumatta.

Erityisosaamistani ovat vanhemmuuden tuki, perhe‑arjessa jaksaminen ja erityislapsiperheiden kokonaisvaltainen tukeminen. Jos tarvitset konkreettista apua arjen toimivuuteen, voin tulla myös kotikäynnille, tutustua perheeseenne ja etsiä yhdessä toimintatapoja ja työkaluja, jotka voisivat helpottaa juuri teidän arkeanne.

Minulla on vahva ammatillinen kokemus myös kehitysvammaisten ja neuroepätyypillisten nuorten ja aikuisten kanssa työskentelystä. Voin olla tukenasi esimerkiksi hyvinvointiin, ihmissuhteisiin, parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen liittyvissä teemoissa — kunnioittavasti, empaattisesti ja toimintakyky huomioiden.

Ohjauksen tavoitteena on löytää yhdessä keinoja, jotka tukevat sinun arkeasi, voimavarojasi ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Työskentely sisältää dialogista, terapeuttista keskustelua, ja siihen voidaan toiveidesi mukaan liittää myös kirjallisia tai kehollisia harjoitteita, kuten hermoston rauhoittamista, itsemyötätuntoharjoittelua, itsetutkiskelua ja tunnetyöskentelyä.

Terapeuttisen yksilöohjauksen aihealueita voivat olla esimerkiksi

- psyykkinen hyvinvointi

- kokonaisvaltainen hyvinvointi

- stressi, hermoston ylikuormitus

- toimintakyvyn ja työkyvyn vahvistaminen ja ylläpitäminen 

- oma kasvu, itsetuntemus, omat tarpeet, rajat ja arjen voimavarat

- lapsuuden kiintymyssuhteiden vaikutus minuuteen

- menneisyyden kokemukset ja traumat 

- vanhemmuus

- erityislapsen vanhemmuus ja arjen kuormitus

- naiseus ja hormonitoimintaan liittyvät haasteet

- kehitysvammaisuuden tai neuroerityisyyden vaikutus arkeen, ihmissuhteisiin, seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen

- seksuaalisuus

- hengellisen yhteisön vaikutus minuuteen sekä yhteisöstä irtaantumisen prosessi

- hyvinvoiva arki

Terapeuttinen yksilöohjaus onnistuu oikein hyvin myös etäyhteydellä, joustavin ajoin!

Kotikäynti mahdollista Vantaan, Keravan,  Keski-Uudenmaan alueella. Kysy lisää!